"Les vrais soins personnels ne concernent pas les bains de sel et le gâteau au chocolat, il s'agit de choisir de construire une vie dont vous n'avez pas à vous échapper régulièrement."~Brianna Wiest
 
Beaucoup a été écrit et dit sur les soins personnels. Et bien qu'il y ait eu des discussions à ce sujet, il y a beaucoup de malentendus et de mauvaises interprétations sur ce qu'est vraiment l'auto-soin.
 
Quand nous parlons de soins personnels, je ne parle pas seulement de ces trucs d'amour moelleux.Il s'agit de prendre soin de soi, de se choisir, de prendre le temps de découvrir quelles sont ses valeurs.Prendre le temps d'intégrer vos shadows et de travailler sur dir  vous-même. Nous prenons le temps de nous comprendre afin de pouvoir créer une réalité qui nous fait du bien et qui est en harmonie avec nous.
 
Ce manuel vous aidera dans votre cheminement vers les soins personnels.Il vous montre 8 étapes concrètes pour mieux prendre soin de vous.Il explique également comment vous pouvez vivre de véritables soins personnels sans négliger votre environnement. Et cela vous montre dans quels domaines de votre vie vous avez encore un potentiel de développement.
 
Utilisez ce manuel comme unmanuel de formation, pour l'inspiration et comme guidepour votre nouvelle vie dans laquelle vous vous donnez exactement la place que vous méritez vraiment. Ce manuel vous incitera à réaliser qu'il y a plus dans la vie que la routine quotidienne habituelle dans laquelle nous sommes tous si souvent pris. Il est censé vous emmener tous les deux àréflexion sur soi et croissance personnelleinspirer. Et enfin, cela vous aide à créer une vie dans laquelle vos vrais besoins ont une place et vous réalisez que vous valez la peine d'être heureux et satisfait.
 
Nombreux exercices et questions de coaching approfondiesvous aider à changer vous-même et votre vie. Si vous manquez de temps, ce manuel est le point de départ pour mieux prendre soin de vous. Il est censé servir de base sur laquelle construire de nouvelles routines et croyances afin que la transformation puisse avoir lieu à tous les niveaux.
 
Le vrai soin de soi n'est jamais égoïste ou égocentrique.Prendre soin de soi signifie prendre bien soin de soi sans devenir égoïste ou narcissique. Il s'agit d'être prudent avec vous-même et votre corps et d'écouter la voix calme de votre âme.
 
Mais prendre soin de soi signifie aussi faire face à vos démons intérieurs et tenir à distance la voix rugissante de votre ego. Ainsi, les soins personnels ne se limitent pas à boire de l'eau cristalline, à prendre un bain moussant ou à se faire masser. C'est un travail sur vous et en vous qui vous aide à mieux vous connaître et à vous respecter. Parce que ce n'est que si vous pouvez vous respecter et vous accepter que vous pourrez également faire face aux erreurs et aux faiblesses de vos semblables.
 
Si vous permettez aux autres de vous traiter de manière abusive, vous vous traiterez également d'une certaine manière. Lorsqu'il n'y a pas de frontières, il n'y a pas de sentiment d'autonomie ou d'individualisme.
 
Nous fixons des limites solides qui sont faites d'amour, pour ne pas exclure les autres. Mais nous leur fixons des limites, car votre champ énergétique et votre corps énergétique sont importants pour vous.
 
C'est pourquoi je veux que vous preniez votre temps et que vous réfléchissiez aux domaines de votre vie où vous ne vous défendez pas et ne vous aimez pas. Considérez vraiment s'il y a des toxic personnes dans votre vie que vous tolérez parce que vous ne vous aimez pas pleinement. Pensez à toutes les choses destructrices que vous laissez entrer dans votre champ.
 
Plus vous vous aimez, plus vous prenez soin de vous, plus vous vous guérissez et savez que vous êtes entier, plus votre vie et la façon dont les gens vous traitent changeront. Ils vous traiteront mieux parce que vous vous traitez mieux. Fin de l'histoire.