"Le vrai soin de soi, ce n'est pas les bains de sel et le gâteau au chocolat, c'est faire le choix de se construire une vie dont on n'a pas besoin de s'évader régulièrement"~Brianna Wiest
 
Beaucoup a été écrit et dit sur les soins personnels. Et bien qu'on en ait parlé, il existe de nombreux malentendus et interprétations erronées sur ce qu'est vraiment l'auto-soin.
 
Quand on parle de soins personnels, je ne veux pas dire juste comme ces trucs d'amour moelleux. On parle de prendre soin de soi, de se choisir, de prendre le temps de découvrir quelles sont nos valeurs. Prendre le temps d'intégrer nos ombres et de faire un travail en notre nom. Prendre le temps de nous comprendre, afin que nous puissions créer une réalité qui nous fait du bien et qui nous corresponde.
 
Cette boîte à outilsvous aidera à prendre du recul par rapport à votre vie trépidante et à trouver du temps pour vous. Cela vous montrera à quel point vous êtes important et méritez du temps pour les soins et l'attention.
 
Cette boîte à outils est le complément idéal de monCahier de soins personnels, qui est également disponible dans ma boutique. Le manuel plonge profondément dans le sujet des soins personnels et vous aide à développer et à maintenir une routine de soins personnels. Les exercices, outils et techniques que vous trouverez dans cette boîte à outils de soins personnels vous soutiendront encore mieux.
 
Je vous recommande fortement de commencer par parcourir le classeurpour obtenir une meilleure et plus profonde compréhension de ce qu'est vraiment l'auto-soin. Après cela, vous pouvez utiliser cette boîte à outils chaque fois que vous cherchez de l'inspiration ou que vous souhaitez travailler ou approfondir consciemment certains sujets.
 
Vous obtiendrez des tonnes d'exercices, de feuilles de travail, de techniques, d'invites de journal et de questions de coaching approfondies qui vous aideront à vous transformer et à transformer votre vie.Si vous manquez de temps, cette boîte à outils est juste le bon début pour vous permettre de mieux prendre soin de vous. Il est conçu pour servir de base sur laquelle vous pouvez construire de nouvelles routines et croyances afin que la transformation puisse avoir lieu à tous les niveaux.
 
Utilisez la Boîte à outils comme un buffet de festin dont vous pourrez vous servir vous-même. Vous choisissez l'exercice qui vous apporte la plus grande contribution en ce moment. Laissez-vous guider par votre voix intérieure.